MARCUS LAUK


Dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben geben - das ist gesundes Glück!

MARCUS LAUK


100-Jährige wissen mehr über „Gesund. Glücklich. Sein.“  Marcus Lauk kennt ihr Geheimnis. 

Marcus Lauk ist Krisenmanager. Als erfolgsorientierter Macher geriet er selbst vor vielen Jahren in eine tiefe Krise. Auf dem Olymp des Erfolgs lernte er schmerzhaft den Preis kennen, den die Herausforderungen für Körper, Seele und Geist forderten. Marcus zog sich zunächst aus dem Wirtschaftsleben zurück und sortierte seine Talente, Erfahrungen und Wünsche neu.

Marcus startete auf eine Expedition in die entlegensten Ecken dieser Welt und brachte spannende Erkenntnis für uns mit. Seine mehrjährige, wissenschaftlich orientierte Reise in die Langlebigkeits-Zonen dieser Welt hat ihm die Erfahrung und das Wissen geschenkt, wie man 100 Jahre gesund und glücklich leben kann. Dieses Wissen vom Wesentlichen vermittelt er in seinen anschaulich-abenteuerlichen, kraftvollen Vorträgen mit großer Leichtigkeit.

„Wenn ich alt bin, möchte ich nicht jung aussehen, sondern vor allem glücklich“ konstatiert der Gesundheitsphilosoph, der seit vielen Jahren Menschen darin unterstützt, ihr Leben gesund, glücklich und produktiv zu gestalten.

Marcus Lauk ist Speaker und Inspirator, er spricht Klartext über Gesundheit, animiert seine Zuhörer und nimmt sie mit auf seine Reisen nach Okinawa und Orgosolo, nach Loma Linda und Ikaria. In diesen vier Langlebigkeitszonen entdeckt Marcus Lauk die Weisheit der 100-Jährigen, lernt von ihnen zur Gesundheit von Seele, Geist und Körper, findet Wissen aus Erfahrung.

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Kommen Sie mit in die Blue Zone und gönnen sich diese Extra-Dosis Empowerment!! Marcus Lauk wird Sie, Ihre Mitarbeiter, Kunden und Gäste faszinieren und verblüffen, bereichern und inspirieren.

 

 

VERANSTALTUNGS-TIPP:

Erleben Sie Marcus Lauk LIVE am 27. November 2019 im studio dumont in Köln. Neuigierig? Tickets gibt es hier.

 

 

VORTRÄGE


Dem Leben mehr Jahre und den Jahren mehr Leben geben

Das wollen wir wohl alle! Um eine verifizierbare und schlüssige Antwort darauf zu finden, wie das gelingen kann, reiste der Gesundheitsexperte Marcus Lauk um die Welt. Er erforscht das Geheimnis der gesündesten, ältesten und vielleicht glücklichsten Menschen der Welt und bringt deren Wissen zu uns.

Vor allem die 4 Regionen, in denen die Menschen nachweislich signifikant älter werden als der Durchschnitt der Weltbevölkerung, nimmt Marcus dafür in den Fokus: die Insel Okinawa in Japan, Sardinien, Loma Linda in Kalifornien und die griechische Insel Ikaria.

Lassen Sie sich inspirieren von den spannenden Erlebnissen, Erkenntnissen und Ergebnissen des überzeugenden Redners! Völlig undogmatisch, dafür wissenschaftlich fundiert und umsetzungsstark. Sie werden überrascht sein, wieviel Sie selbst nach seinem inhaltsstarken, unterhaltsamen Vortrag bereits in Ihr Leben integrieren können.

Vorträge

THEMEN (Auswahl)

Keynote

CHANGE         Veränderung meistern 

„Nichts ist so beständig wie der Wandel.“ (Heraklit)

Und noch nie in der Geschichte der Menschheit vollzog sich der Wandel so schnell und so tiefgreifend wie in der heutigen Zeit. Fortschritt ist nicht per se etwas Gutes, Fortschritt kann auch „Fortschrott“ sein. Nicht  jeder wird den Wandel überleben oder sogar gestärkt aus diesen Zeiten hervorgehen.

Sie möchten dazugehören? Gerne! Marcus Lauk hat intensiv die internationalen Langlebigkeitsregionen erforscht und bringt die Erkenntnis mit: Nur wer es schafft, seine eigene Tradition zu wahren und gleichzeitig die positiven Seiten des Fortschritts zu nutzen, hat eine gute Überlebenschance und die Möglichkeit, sich wirklich zu entfalten.  Wie Sie, Ihre Gäste und Unternehmen von den Erfolgsprinzipien der 100-Jährigen profitieren können, erfahren Sie ganz konkret in diesem inspirierenden Vortrag von Marcus Lauk.

Keynote

IKIGAI       So regulieren Sie Stress positiv

In der Unsicherheit flüchtiger Zeiten und ihrer flüssigen Arbeitsformen werden psychische Belastungen zum Charakteristikum unserer Erwerbskultur. Doppelt so viel Arbeit, halb so viel Personal – das ist der Nährboden, auf dem der Stress und seine Folgen besonders schnell wachsen.

Alle Reize, mit denen wir konfrontiert werden, sind zunächst neutral. Erst durch unsere Interpretationen werden sie zu guten Energien, die uns beflügeln oder zu Hemmnissen, die uns lähmen. Auf seiner Weltreise zu den glücklichen 100-Jährigen lernte Marcus Lauk den Begriff IKIGAI kennen und verstehen. Erfahren Sie, was sich hinter IKIGAI verbirgt und wie Sie dieses wirkungsvolle Konzept in Ihrem Unternehmen integrieren. In diesem kraftvollen Vortrag von Marcus Lauk erfahren Sie, wie die gesündesten und ältesten Menschen der Welt Stress regulieren, eindämmen, abbauen oder ihn sogar produktiv nutzbar machen. Erhöhen auch Sie mit Leichtigkeit Ihre Stresskompetenz!

Keynote

FÜHRUNG       Gesund und produktiv

Jeder Manager kennt etliche Führungstools und weiß theoretisch genau, wie Führung gelingen kann. Ein entscheidender Faktor wird dabei leider immer noch zu sehr vernachlässigt: die GESUNDE Führung. Entscheidend für gesunde Führung ist, dass sich Geschäftsführung und das obere Management ihrer Vorbildfunktionen bewusst sind – und adäquat handeln. Gesundheit ist ansteckend! Gesunde Führung auf der höchsten Hierarchieebene wirkt sich positiv auf alle Führungsebenen und somit auf alle Mitarbeiter aus. Für die eigene Gesundheit ist natürlich jeder selbst verantwortlich, doch können Vorbilder starke positive Impulse setzen und damit zur gesunden Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen und des gesamten Unternehmens beitragen.

Keynote

LEISTUNG & PERFORMANCE             Weltmeister des Lebens und ihr gesundes Mindset

Höher-schneller-weiter – das kennen wir alle. Und gehen automatisch davon aus, dass Top-Performer einen hohen Preis für dauerhafte Topleistung zahlen müssen – Stress, ungesunde Anspannung, körperliches Unbehagen. Wie wenig das tatsächlich zutrifft, zeigt Marcus Lauk in seinem spannenden Vortrag auf.

Wie können wir auf gesunde Weise leistungsfähig bleiben und unsere Performance nachhaltig auf einem Top-Level halten? Marcus Lauk kennt die Geheimnisse der 100-Jährigen. Beispiel? Auf der japanischen Inselgruppe Okinawa arbeitet ein gutes Drittel der 100+-Jährigen noch Fulltime. Warum? Weil sie es können! Physisch und mental. Und weil sie in ihrer Arbeit einen tiefen Sinn sehen. Marcus Lauk hat ihr Mindset ‚gehackt‘. Profitieren Sie von seinen konkreten Tipps zur leistungsoptimierenden Ernährung, den effektivsten Bewegungsprogrammen und erfahren, wie TopPerformance nachhaltig möglich ist.

 

 

REFERENZEN (Auswahl)

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»Im Rahmen des Human Resources Excellence Awards wurde das Projekt des DAAD in der Kategorie „Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)“ ausgezeichnet. Marcus Lauk hat durch seinen Beitrag zu diesem sehr großen Erfolg beigetragen.«  Moritz Fink, Personalreferent des Deutschen Akademischen Austausch Dienstes (DAAD)

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»Vielen Dank, dass Sie uns mit auf Ihre Weltreise in die Langlebigkeitsregionen genommen und inspiriert haben. Ein sehr wertvoller Vortrag.«. Holger Schwarze, Head of Institutional Marketing, Fidelity International.

 

»Marcus Lauk gelingt es wie keinem anderen Forscher, Wissenschaft auf eine humorvolle und nachklingende Art zu verpacken.«. Prof. Dr. Julia Krampitz, Expertin für psychosoziale Gesundheit

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»Marcus Lauk gehört zu Deutschlands Top-Experten im Bereich Gesundheit. Die Erkenntnisse seiner Forschungsreise in den Langlebigkeitsregionen sind einmalig, inspirierend und absolut wirkungsvoll.«. Prof. Dr. Georg Abel, Ernährungswissenschaftler

 

Publikationen Marcus Lauk

PUBLIKATIONEN (Auswahl)

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BESTSELLER: 

100 Jahre erfüllt leben. Die Geheimnisse zum GESUND GLÜCKLICH SEIN.

Weltreise zu den 100-Jährigen.

  • 318 Seiten geballtes Know How
  • Die Essenz aus zwei Jahren Weltreise durch die Langlebigkeitsregionen
  • Erkenntnisse aus 10 Jahren Forschung und Lehrtätigkeit
  • Die universellen Erfolgsprinzipen der 100-Jährigen für ein langes und gesundes Leben

Hardcover  29,90 €    .Hier bestellen  .

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Dauerseller:

Steinalt & Kerngesund

100 Jahre erfüllt leben.

Mit praktischen Tipps und Rezepten

224 Seiten, Draksal Fachverlag

19,90 Hier bestellen 

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Lesermeinung: „Habe den Buchtipp im Radio gehört, Buch bestellt, fast in einem Tag gelesen. Gute Tipps, anschaulich geschrieben, spannend, interessant, lehrreich, gut!!“

Dr. med. Stefan Frädrich sagt über dieses BuchEines der spannendsten Gesundheitsbücher der letzten Jahre. Es liefert eine wahre Fülle an wertvollen Erkenntnissen für ein langes, gesundes Leben.

 

Marcus Lauk 

SPRACHEN         Deutsch │ Englisch

FORMATE           Keynote │ Panel │ Diskussion │ Medien │ Training │ Beratung

ANLÄSSE            Jahresauftakt │ Mitarbeitermotivation │ Podiumsdiskussion │ Tagung │ Kongress │ Kick-Off | Kundenveranstaltung │ Leadership & Sales Meeting

Kristina Vogel